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  • 23 Apr 2021
    ¿Qué relación hay entre el síndrome metabólico y covid19?   Para algunos expertos, ese síndrome, que influye en trastornos cardiovasculares, se ha convertido en una pandemia que se expande por todo el mundo y disminuye la capacidad de ciertos organismos a responder ante una infección de Covid-19.   El coronavirus ha hecho evidente otra pandemia que está presente en el mundo y a la que tal vez no se le está prestando tanta atención: el síndrome metabólico.   ¿La resistencia a la insulina causaría casos más graves de Covid-19?   Hasta el momento han encontrado que las personas obesas están más expuestas a complicarse en caso de tener una infección por coronavirus.   La grasa que se deposita en el abdomen es la mas peligrosa, es la que mas inflamación produce y la que genera una resistencia a la insulina. El virus se engancha a unos receptores de las células, hace un anclaje, y este anclaje aumenta si ese receptor está azucarado.   ¿Qué se puede aconsejar a los pacientes con diabetes, obesidad o hipertensión?   Una persona con una diabetes controlada o con una hipertensión controlada no tiene más riesgo que una persona de la misma edad sin estas condiciones si le da el virus. Además, un apersona obesa que pierde peso y tiende a normalizarlo, ya no tiene ese estado de inflamación que la predispone a que el virus le dé más fuerte, es por ello que lo más recomendable es tener bajo control los padecimientos que pueden agravar una posible infección por coronavirus.   Ya se sabe que la obesidad, la diabetes y la hipertensión aumentan las probabilidades de tener complicaciones si la persona contrae el virus. Para confirmarlo están las cifras: las personas con diabetes tienen aproximadamente 3.7 veces más posibilidades de presentar un caso crítico o de morir por Covid-19. Los pacientes obesos tienen una probabilidad cinco veces más alta de requerir una UCI y una probabilidad dos veces más alta de experimentar insuficiencia respiratoria.   ¿Cómo influye la dieta en este sentido?   La dieta no puede prevenir el contagio por coronavirus, pero es indiscutible que la optimización de la salud metabólica es uno de los mejores caminos para minimizar el riesgo de enfermarse gravemente por coronavirus.   Por favor comparta con sus colegas los problemas de apego a tratamiento que ha tenido con sus pacientes con enfermedades metabólicas en la pandemia.    
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  • ¿Qué relación hay entre el síndrome metabólico y covid19?   Para algunos expertos, ese síndrome, que influye en trastornos cardiovasculares, se ha convertido en una pandemia que se expande por todo el mundo y disminuye la capacidad de ciertos organismos a responder ante una infección de Covid-19.   El coronavirus ha hecho evidente otra pandemia que está presente en el mundo y a la que tal vez no se le está prestando tanta atención: el síndrome metabólico.   ¿La resistencia a la insulina causaría casos más graves de Covid-19?   Hasta el momento han encontrado que las personas obesas están más expuestas a complicarse en caso de tener una infección por coronavirus.   La grasa que se deposita en el abdomen es la mas peligrosa, es la que mas inflamación produce y la que genera una resistencia a la insulina. El virus se engancha a unos receptores de las células, hace un anclaje, y este anclaje aumenta si ese receptor está azucarado.   ¿Qué se puede aconsejar a los pacientes con diabetes, obesidad o hipertensión?   Una persona con una diabetes controlada o con una hipertensión controlada no tiene más riesgo que una persona de la misma edad sin estas condiciones si le da el virus. Además, un apersona obesa que pierde peso y tiende a normalizarlo, ya no tiene ese estado de inflamación que la predispone a que el virus le dé más fuerte, es por ello que lo más recomendable es tener bajo control los padecimientos que pueden agravar una posible infección por coronavirus.   Ya se sabe que la obesidad, la diabetes y la hipertensión aumentan las probabilidades de tener complicaciones si la persona contrae el virus. Para confirmarlo están las cifras: las personas con diabetes tienen aproximadamente 3.7 veces más posibilidades de presentar un caso crítico o de morir por Covid-19. Los pacientes obesos tienen una probabilidad cinco veces más alta de requerir una UCI y una probabilidad dos veces más alta de experimentar insuficiencia respiratoria.   ¿Cómo influye la dieta en este sentido?   La dieta no puede prevenir el contagio por coronavirus, pero es indiscutible que la optimización de la salud metabólica es uno de los mejores caminos para minimizar el riesgo de enfermarse gravemente por coronavirus.   Por favor comparta con sus colegas los problemas de apego a tratamiento que ha tenido con sus pacientes con enfermedades metabólicas en la pandemia.    
    Apr 23, 2021 235
  • 23 Apr 2021
    ¿Qué es? Las relaciones fuertes y saludables son importantes a lo largo de la vida. Los vínculos sociales con familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo y otros impactan sobre su bienestar mental, emocional e incluso físico.   ¿Qué es saludable?   Toda relación existe en un espectro que va de saludable a no saludable o abusivo. Una señal de relación saludable es sentirse bien consigo mismo, con su pareja, familiar o amigo. Se sienten seguros hablando de cómo se sienten. Se escuchan el uno al otro. Se sienten valorados y confían el uno en el otro, ese es un indicio fundamental de que se encuentra en una relación saludable. Este tipo de lazos son favorables para afrontar problemas de salud emocional. Pero no es lo único, es un apoyo solamente.   ¿Los vínculos sociales cómo favorecen?   Los buenos vínculos pueden resultar favorables y protectores, algunos estudios han demostrado que ciertos factores evitan que las personas establezcan relaciones no saludables a lo largo de su vida. La protección comienza desde etapas tempranas en la vidam un ejemplo es el lazo emocional de un niño con un padre puede tener efectos positivos o negativos duraderos sobre la capacidad de desarrollar relaciones sanas.   Una familia que funciona bien es fundamental para el desarrollo de un niño. Los padres pueden ayudar a los niños a aprender a escuchar, establecer límites apropiados y resolver conflictos. Los padres enseñan a los niños con el ejemplo a cómo considerar los sentimientos de otras personas y cómo actuar para beneficiar a los demás.   Los lazos emocionales seguros ayudan a los niños y adolescentes a desarrollar confianza y autoestima. Luego pueden aventurarse fuera de la familia para formar otras conexiones sociales, como amistades saludables. A su vez, las amistades saludables reducen el riesgo de que un niño se angustie emocionalmente o se involucre en conductas antisociales.   ¿Es importante identificar conductas antisociales?   Las conductas de rechazo hacia los vínculos de relaciones sociales sanas son el indicio de que algo no está bien en la salud emocional de los pacientes, es importante localizar este tipo de señales en los interrogatorios y dar la referencia adecuada.   Por favor comparta con sus colegas sus experiencias que ha tenido con estos temas y cómo ha encaminado su abordaje.
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  • ¿Qué es? Las relaciones fuertes y saludables son importantes a lo largo de la vida. Los vínculos sociales con familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo y otros impactan sobre su bienestar mental, emocional e incluso físico.   ¿Qué es saludable?   Toda relación existe en un espectro que va de saludable a no saludable o abusivo. Una señal de relación saludable es sentirse bien consigo mismo, con su pareja, familiar o amigo. Se sienten seguros hablando de cómo se sienten. Se escuchan el uno al otro. Se sienten valorados y confían el uno en el otro, ese es un indicio fundamental de que se encuentra en una relación saludable. Este tipo de lazos son favorables para afrontar problemas de salud emocional. Pero no es lo único, es un apoyo solamente.   ¿Los vínculos sociales cómo favorecen?   Los buenos vínculos pueden resultar favorables y protectores, algunos estudios han demostrado que ciertos factores evitan que las personas establezcan relaciones no saludables a lo largo de su vida. La protección comienza desde etapas tempranas en la vidam un ejemplo es el lazo emocional de un niño con un padre puede tener efectos positivos o negativos duraderos sobre la capacidad de desarrollar relaciones sanas.   Una familia que funciona bien es fundamental para el desarrollo de un niño. Los padres pueden ayudar a los niños a aprender a escuchar, establecer límites apropiados y resolver conflictos. Los padres enseñan a los niños con el ejemplo a cómo considerar los sentimientos de otras personas y cómo actuar para beneficiar a los demás.   Los lazos emocionales seguros ayudan a los niños y adolescentes a desarrollar confianza y autoestima. Luego pueden aventurarse fuera de la familia para formar otras conexiones sociales, como amistades saludables. A su vez, las amistades saludables reducen el riesgo de que un niño se angustie emocionalmente o se involucre en conductas antisociales.   ¿Es importante identificar conductas antisociales?   Las conductas de rechazo hacia los vínculos de relaciones sociales sanas son el indicio de que algo no está bien en la salud emocional de los pacientes, es importante localizar este tipo de señales en los interrogatorios y dar la referencia adecuada.   Por favor comparta con sus colegas sus experiencias que ha tenido con estos temas y cómo ha encaminado su abordaje.
    Apr 23, 2021 105
  • 12 Apr 2021
    ¿Cómo hacerlo?   Algo común que sucede con la mayoría de los pacientes es un mal apego a los tratamientos no farmacológicos, las indicaciones en los cambios de estilo de vida son las más complicadas de seguir.   A continuación hacemos 5 recomendaciones para ser más asertivos con los pacientes en el fomento a hábitos saludables:   Evitar ser radical   Si su paciente lleva una dieta basada en carbohidratos es casi un hecho que el restringirlos de forma absoluta le será muy complicado, trate de ir integrando nuevos alimentos a la dieta, pregunte por sus preferencias y si se trata de un asunto de vida o muerte sea claro en sus conceptos y explique el por qué de forma clara.   Visualice el tiempo   Explore en el interrogatorio el estilo de vida y rutina de sus pacientes y trate de hacer recomendaciones puntuales que se puedan llevar a cabo dentro de su vida. El mencionar a sus pacientes indicaciones como caminatas de 30 o 40 minutos al día no es del todo claro cuando su paciente siente que le falta tiempo. Indicar caminar al trabajo, bajarse una estación antes para caminar o consejos similares resultan más realistas.   Disminuir el consumo de azúcar   Proponga recetas alternativas para generar un hábito. Los alimentos con sustitutos de azúcar pueden funcionar, lo importante es que el paciente comprenda la importancia de este cambio de hábito.   Monitoreo en el peso   Establezca metas realistas junto a su paciente y haga que adopte el entusiasmo al cumplirlas.   Tenga en mente las etapas de cambio   Todo cambio lleva un proceso, identifique en que momento se encuentra su paciente para implementar las intervenciones adecuadas.   ¿Usted que experiencias ha tenido con sus pacientes en la introducción de rutinas de vida saludables?
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  • ¿Cómo hacerlo?   Algo común que sucede con la mayoría de los pacientes es un mal apego a los tratamientos no farmacológicos, las indicaciones en los cambios de estilo de vida son las más complicadas de seguir.   A continuación hacemos 5 recomendaciones para ser más asertivos con los pacientes en el fomento a hábitos saludables:   Evitar ser radical   Si su paciente lleva una dieta basada en carbohidratos es casi un hecho que el restringirlos de forma absoluta le será muy complicado, trate de ir integrando nuevos alimentos a la dieta, pregunte por sus preferencias y si se trata de un asunto de vida o muerte sea claro en sus conceptos y explique el por qué de forma clara.   Visualice el tiempo   Explore en el interrogatorio el estilo de vida y rutina de sus pacientes y trate de hacer recomendaciones puntuales que se puedan llevar a cabo dentro de su vida. El mencionar a sus pacientes indicaciones como caminatas de 30 o 40 minutos al día no es del todo claro cuando su paciente siente que le falta tiempo. Indicar caminar al trabajo, bajarse una estación antes para caminar o consejos similares resultan más realistas.   Disminuir el consumo de azúcar   Proponga recetas alternativas para generar un hábito. Los alimentos con sustitutos de azúcar pueden funcionar, lo importante es que el paciente comprenda la importancia de este cambio de hábito.   Monitoreo en el peso   Establezca metas realistas junto a su paciente y haga que adopte el entusiasmo al cumplirlas.   Tenga en mente las etapas de cambio   Todo cambio lleva un proceso, identifique en que momento se encuentra su paciente para implementar las intervenciones adecuadas.   ¿Usted que experiencias ha tenido con sus pacientes en la introducción de rutinas de vida saludables?
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